街舞教程初級舞步

文章導(dǎo)讀：相信很多小伙伴都喜歡街舞，跳起來不僅好看，還挺酷!那么小白如何練好街舞呢?相信初學(xué)街舞的小伙伴也有這樣的疑問。那么本期小編就給各位喜歡街舞的小伙伴帶來街舞入門最最最簡單的視頻教程，讓你快速學(xué)會街舞，希望對你有所幫助。感興趣的小伙伴就來看一看吧!

相信很多小伙伴都喜歡街舞，跳起來不僅好看，還挺酷!那么小白如何練好街舞呢?相信初學(xué)街舞的小伙伴也有這樣的疑問。那么本期小編就給各位喜歡街舞的小伙伴帶來街舞入門最最最簡單的視頻教程，讓你快速學(xué)會街舞，希望對你有所幫助。感興趣的小伙伴就來看一看吧!

街舞入門基本動作

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第一節(jié)

雙臂在胸前合攏，雙手握拳，向身體正前方伸出，收回，到胸前雙臂向身體兩側(cè)水平伸展，雙手伸直，同時身體向左側(cè)稍轉(zhuǎn)，左腳向左平行跨出，收回。以此動作為基準(zhǔn)，右側(cè)動作重復(fù)。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第二節(jié)

手掌支撐地面，右手向上平伸，左腳伸直向前方邁步。左手支撐地面雙腿同時向右跳躍伸出，右手扶頭雙腿伸直，腳跟落地。

同樣動作為基準(zhǔn)，反方向重復(fù)以上動作。動作注意力量運(yùn)用，協(xié)調(diào)平衡，掌握速度與技巧的控制。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第三節(jié)

雙手合扣腰腹處，身體向上顛起，身體彎向左側(cè)，雙手打開向身體兩側(cè)劃出，雙腳打開。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第四節(jié)

手掌支撐地面，向后方叉開支撐身體，雙膝稍彎，前腳掌支撐地面，右腳抬起盤上左膝，左手支撐地面，右手扶頭，向身體后右方旋轉(zhuǎn)，右手扶地左手

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第五節(jié)

雙手合攏交叉在腰腹處，身體跳起，落地再跳起，身體向左跳，雙手向兩側(cè)稍劃，肘部稍彎。以此動作為基準(zhǔn)反方向重復(fù)。注意跳躍時呼吸的調(diào)整與節(jié)奏的調(diào)整。小跳的時候要放松心情感受節(jié)奏。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第六節(jié)

雙手向身體上方伸出高舉，頭向上仰，雙腿伸直，身體側(cè)向左方50度。雙手收回，身體向右側(cè)傾斜旋轉(zhuǎn)，雙手向身體兩側(cè)平伸。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第七節(jié)

右手向外劃，然后再向內(nèi)劃，身體稍向右轉(zhuǎn)，向左顛跳起，右腳在腿內(nèi)側(cè)水平以膝蓋為中心畫圓落地(反方向再做一次)。雙手自然放在兩側(cè)，雙腳左右慢顛跳。

換位兩次。落地成叉腰分腳站立。以上面動作為基準(zhǔn)反方向重復(fù)，注意全身協(xié)調(diào)性，調(diào)整呼吸，落地輕盈自信。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第八節(jié)

雙手在身體前方交叉，含胸，低頭雙手打開向身體兩側(cè)平展，右腳向身體右后方邁步，身體稍展。以同樣動作為基準(zhǔn)，反方向重復(fù)，注意含胸低頭，體會UP DOWN感覺。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第九節(jié)

左腳高抬，向前方伸展，然后向后方收回與右腳交叉，雙膝下蹲，右手扶地，右手支橕重心，身體向上站立，雙手叉腰。

街舞入門教程：街舞入門教學(xué)第十節(jié)

雙手伸直，手掌支橕地面，雙腿向后方叉開支橕身體，雙膝稍微彎曲，前腳掌支橕地面(如果可以最好將手心離地，利用大拇指跟手掌著地支橕，這可是街舞真正的姿勢要求)。右手向頭上方劃，左腳伸向右方，與右腳交叉，左手扶頭轉(zhuǎn)向右方，左手落地支橕，雙腳2次交叉顛跳左右方向。

以上面動作為基準(zhǔn)反方向重復(fù)，注意動作力度與支橕平穩(wěn)。

街舞教程初級舞步

以上就是街舞教程初級舞步-街舞入門基本動作的全部內(nèi)容了，了解更多教程請持續(xù)關(guān)注173軟件站!