壓力自測(cè)是一款非常好用的幫助用戶測(cè)試心理壓力的手機(jī)應(yīng)用軟件，用戶可以獲取各種心理壓力測(cè)試題，經(jīng)過(guò)測(cè)試以后，就能知道自己的心理壓力情況，并提供了許多的解壓技巧，讓用戶學(xué)會(huì)如何釋放心理壓力，從而更好的管理個(gè)人的情緒，歡迎感興趣的用戶來(lái)下載體驗(yàn)！
1、壓力測(cè)試
在這里就可以開(kāi)始進(jìn)行壓力測(cè)試，讓你知道自己的壓力情況
2、社恐測(cè)試
平臺(tái)還提供了社恐測(cè)試內(nèi)容，你就能在這里快速的測(cè)試自己的社恐
3、心情之書(shū)
以后在平臺(tái)就能快速的記錄個(gè)人的心情狀態(tài)，讓你可以了解每個(gè)月的心情變化情況
4、解壓技巧
還提供了許多實(shí)用的解壓技巧，讓你知道如何學(xué)會(huì)解壓
5、喝水建議
還可以獲得平臺(tái)提供的健康喝水建議，你就能知道如何健康喝水了
記錄每日心情
用圖片、文字描繪今天的故事吧。文字排版簡(jiǎn)單夠用，時(shí)刻記錄。你的心事，一同守護(hù)的秘密。吸風(fēng)記錄
三角形呼吸，你可以方形呼吸，古代瑜伽呼吸，放松呼吸;
開(kāi)啟飲露記錄
選擇你的運(yùn)動(dòng)情況后，系統(tǒng)會(huì)給予對(duì)應(yīng)的喝水量建議~
1、快速參與答題，分分鐘就可以知曉結(jié)果了;
2、你有心理壓力的話，來(lái)這里測(cè)試就可以搞定;
3、壓力自測(cè)會(huì)根據(jù)你的測(cè)試結(jié)果，進(jìn)行對(duì)應(yīng)分析。
1、解壓助手
是你以后學(xué)會(huì)解壓的好幫手，這樣才不會(huì)讓你有心理壓力
2、冥想訓(xùn)練
還為用戶提供了專業(yè)的冥想訓(xùn)練，以后就能通過(guò)訓(xùn)練的方式進(jìn)行解壓
3、調(diào)整情緒
可以幫助用戶學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，以后你的情緒就可以變得更健康了
4、關(guān)注心理
可以讓更多的人關(guān)注心理健康，以后就能掌握釋放心理壓力的技巧了
5、界面簡(jiǎn)單
操作界面非常的輕松簡(jiǎn)單，你使用起來(lái)的時(shí)候就會(huì)更加的便利了
