凱格爾運動

詳情介紹

《凱格爾運動》是一款非常便利的口袋盆底肌訓(xùn)練助手。這款軟件可以針對于不同的人群，制定了各種不同的訓(xùn)練計劃，并且提供真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進行正確的運動。感興趣的玩家快來下載體驗吧！

凱格爾運動軟件特色

1、專屬計劃

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃

2、真人跟練

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進行正確的運動

3、新手視頻教程

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案

4、定時提醒

自由設(shè)定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進行到底

凱格爾運動軟件亮點

1、指導(dǎo)完善

訓(xùn)練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達到標準動作。

2、輕松有趣

真人視頻動作指導(dǎo)，女神聲效體驗，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

3、課程豐富

三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

4、數(shù)據(jù)統(tǒng)計

強大的訓(xùn)練記錄功能，可以幫助你及時跟進每一天的訓(xùn)練進度，記錄自己的變化和提升。

凱格爾運動軟件功能

1、體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己

2、腹直肌：用正確的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式

3、三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......全方位記錄你的身材數(shù)據(jù)！腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要

4、月經(jīng)記錄：簡單易懂的經(jīng)期記錄~經(jīng)期提示，月經(jīng)預(yù)測，排卵期標注，一個小功能全方位負責(zé)你的大姨媽

5、盆底肌力測試：專業(yè)的盆底肌力測試，讓你更了解肌力變化

凱格爾運動軟件測評

1、指導(dǎo)完善：訓(xùn)練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達到標準動作。

2、輕松有趣：真人視頻動作指導(dǎo)，女神聲效體驗，為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。

3、課程豐富：三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。