168輕斷食是一款非常適合減肥人群使用的線上科學節食管理平臺軟件。軟件能夠用最新的營養學知識，幫助用戶科學健康的進行節食計劃。幫助用戶在不傷害的身體的情況下盡可能少的攝入食物，維持基礎所需營養的同時快速消耗多余脂肪，達到減肥目的。喜歡的朋友快來下載吧！
1、什么時間身體屬于排毒狀態，軟件里面用戶都會了解到。
2、平時人身體里面的新陳代謝和水分流失，系統也會有講解。
3、什么樣的食物屬于高熱量，吃了以后脂肪會增多，平臺都會一一列舉出來。
4、有效的幫助人們控制血糖，讓用戶的身體情況更加的健康。
1、數據追蹤：每日體重、飲水量、步數等數據的記錄功能，便于您隨時查看身體數據;
2、BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案;
3、同步數據：在“我的”頁面打開“Apple Health”開關，同步您的身高，體重信息到Apple Health;
4、設置自定義斷食方案：根據您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案。
多個間歇性禁食計劃
適合初學者和有經驗的人
一鍵開始/結束，定制禁食計劃
調整禁食/進食時間并設置禁食通知
智能饑餓跟蹤器、饑餓計時器
記錄體重并檢查禁食狀態
基于科學證據的節食小貼士和文章
無需計算卡路里攝入量
