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運動健康 / 26MB
生命在于運動，如今越來越多關注身材與健康的人群傾向于通過各種運動進行日常鍛煉。對熱衷運動的人來說，挑選一款合適的運動app顯得尤為重要。這類應用通常具備智能訓練計劃、健身視頻指導、科學飲食建議等功能，能根據用戶的不同需求及可用器械條件制定個性化的鍛煉方案，同時還可記錄運動數據，功能齊全且操作便捷，實用性高。
運動健康 / 128MB
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運動健康 / 40MB
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運動健康 / 235MB
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運動健康 / 205MB
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運動健康 / 219MB
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運動健康 / 133MB
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運動健康 / 71MB
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游戲介紹
訓記app免費版一款運動健身記錄管理應用，能幫用戶詳細記下跑步、力量訓練等各類運動的類型、時長與強度。它會依據實時運動數據，靈活調整運動量，避免鍛煉不足或過度勞累。同時還能清晰記錄并分析訓練內容，讓你直觀掌握每階段的健身進度，助力更科學地推進計劃，讓鍛煉更有方向、效果更明顯。
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訓記隨時隨地開啟訓練模式，支持離線訓練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。
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3、提供豐富的健身百科知識，包括健身動作解析、器械設備使用指南等，幫助用戶消除健身過程中的陌生感;
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5、你想看某些人的健身計劃,具體到每一組做了多少個、多少重量,每周訓練幾次,每周都什么時候練
1、用戶打開訓記app，登錄進入訓練首頁，在首頁用戶可查看官方不同的訓練計劃和個人模板，點擊訓練；
2、打開訓練計劃，點擊新建訓練；
3、輸入訓練標題，點擊下方工具欄中加動作；
4、打開動作添加頁面，用戶根據自己鍛煉的需要，選擇合適的鍛煉動作，點擊完成；
5、訓練動作添加到計劃中后，點擊右下角設置，選擇保存返回，即可在訓練首頁查看訓練計劃。
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。
2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。
3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓練幾次，每周都什么時候練。
4、基于自己記錄的數據，自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能
怎樣注銷訓記APP賬號？
1、在訓記APP的我的頁面，點擊【協議|賬號相關】。
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訓記怎么改組數？
1、打開訓記安卓版，選擇要修改組數的運動。
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如何分享模板？
1、打開訓記手機版，選擇要分享模板的計劃。
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