訓記app

詳情介紹

訓記app是一款專為喜歡健身的用戶而準備的運動軟件，用戶可以根據軟件的基礎教程來進行鍛煉，也可以通過軟件里的健身教練來進行健身計劃的定制，不僅有著各類視頻進行引導教學，對于階段訓練還有語音監督功能，可以幫助用戶更好的進行健身鍛煉。

軟件特色

1、綜合熱身、訓練、拉伸，合理編排訓練步驟，給你更科學的訓練過程。

2、私人定制專屬于你的健身計劃，通過智能反饋，精細調整下階段的訓練課程，為你匹配更適合的訓練方式和運動強度。

3、隨時隨地開啟訓練模式，支持離線訓練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

4、滿足不同需求的人群，零基礎用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達成自己的健身目標。

5、高品質多機位視頻呈現，清晰掌握動作細節，真人語音督導，同步訓練優質體驗。

功能介紹

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練;

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示;

改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，優化你的訓練效果。

2、健身資訊

豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里;

明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答;

真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運動社區

有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區活動;

與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題。

4、訓練計劃

讀取健康數據(HealthKit API)， 根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃;

包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有;

訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階。

5、用戶評價

專業的教練來指導，但每天都需要在固定的時間內來健身房，人多的時候還要排隊，花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯網+的發展，各行各業的手機應用軟件也不斷出現。

添加計劃教程

1、用戶打開訓記App，登錄進入訓練首頁，在首頁用戶可查看不同的訓練計劃和個人模板，點擊訓練;

2、打開訓練計劃，點擊新建訓練;

3、輸入訓練標題，點擊下方工具欄中加動作;

4、打開動作添加頁面，用戶根據自己鍛煉的需要，選擇合適的鍛煉動作，點擊完成;

5、訓練動作添加到計劃中后，點擊右下角設置，選擇保存返回，即可在訓練首頁查看訓練計劃。

軟件說明

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓練幾次，每周都什么時候練(這個功能是一定要做的，當然，現在還沒有，哈哈)

3、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

4、基于自己記錄的數據，自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能

軟件亮點

1、提供健身記錄功能，隨時記錄每一次的運動情況。

2、提供豐富的健身百科、器械設備知識，消除陌生感。

3、特設評論回復版塊，與健身小伙伴一起交流經驗。